Naştere naturală
De ce am avut naşteri fără durere?
Publicat: 1 mai 2026
Actualizat: mai 2026
Primul motiv - din sport
Cel mai mare avantaj pe care zic eu că l-am avut este că îmi cunoșteam corpul. Fiind sportivă, am făcut tenis de performanță în tinerețe, apoi am trecut la ani întregi de fitness. Cu antrenamentele, am învățat puterea minții de a trece corpul prin exerciții grele, de obicei cu intervale de lucru, de la 20 de secunde până la 3 minute întregi de efort continuu. În travaliu, contracțiile sunt la fel, cu secunde de lucru și pauze. Mi-am pregătit mintea și am corelat ideea că, dacă am fost în stare să duc antrenamente grele și să rezist intervalele de lucru până la vomă și amețeală în unele sesiuni foarte puternice, atunci nașterea nu poate fi mai grea.
Din sport, cunoșteam inima, cum bate, așa că aveam avantajul de a ști că pot ajunge la 180 de bătăi pe minut și să fiu ok, să știu că inima mea poate susține fără nicio problemă intensitățile. Așa că, atunci când doctorița mea zicea că am tensiune, doar în cabinetul ei apropo, în rest eram ok, nu deveneam speriată, că vai, inima mea nu poate susține o naștere naturală, pentru că știam deja că pot și mi-e ușor.
Al treilea mare avantaj din sport e că, lucrând ani de zile pe intervale, am deja respirația bine definită, în sensul că pot, pe ultimele secunde de lucru, când mușchii mei nu mai pot, nu mai vor și ar vrea să se oprească, să mă concentrez pe respirație și să fac restul, iar senzațiile primite din corp să DISPARĂ.
Al doilea motiv - informațiile corecte, complete
Al doilea motiv pentru care eu am avut nașteri fără durere este că m-am trezit destul de devreme. În luna a 7-a, la prima sarcină. Prea multe mame se trezesc după prima, asta dacă nu a fost destul de traumatizant încât nici măcar să nu își mai dorească copii. Eu, după luni întregi de semne că ceva e complet aiurea în sistemul medical în privința nașterilor, disperată, ajungând acasă după o nu știu câta consultație la medic, am căutat pe Google „naștere naturală” și mi-a apărut un curs de naștere, al lui Ditta Depner, pe care ți-l recomand din toată inima, dacă nu simți că ți se potrivește al meu, și am fost. Pe lângă toate cărțile pe care le citisem deja despre naștere, cele standard… Hypnobirthing, Ina May’s Guide to Childbirth și altele de pe Amazon.
Deci? Curs plus cărți. Iar asta înseamnă că un cordon ombilical în jurul gâtului, lichid amniotic prea puțin sau o placentă îmbătrânită, un bebe prea mare, tensiune, diabet gestațional, un col lung și închis și multe altele nu sunt motive să mă ducă de NAS într-o inducere sau o cezariană.
Al treilea motive - NU AM RENUNȚAT
Al treilea motiv e că nu am renunțat la dorința mea de a naște natural. Iar natural, pentru mine, nu înseamnă vaginal, pentru că de prea multe ori vaginal înseamnă medicalizat, CU vreun fel de intervenție. Iar dacă asta, în cazul meu, a fost să merg în alt oraș să nasc, nu am acceptat-o ca pe o limită.
DECI
Deci, cu două cărți și cu un curs, plus conexiunile neuronale pe care le-am creat în mintea mea despre cum se simte nașterea, afirmații, povești frumoase de naștere, am reușit să am prima naștere fără durere în contracții. Da, am avut detalii care nu au fost ok, poți citi povestea pe website-ul meu, dar ca… cum s-a simțit… a fost minunată. Iar lucrurile care nu mi-au plăcut le-am corectat pentru următoarea naștere prin și mai multe informații și practică… și a fost perfectă. Iar pentru a treia am avut curaj și mi-am rezolvat încă o serie de frici, încât să nasc acasă, primele două fiind în spital.
DE CE AM NĂSCUT FĂRĂ DURERE
De ce am născut fără durere? Motivul e simplu: toată informația și antrenamentele au creat relaxare extremă, cea care produce cel mai ușor tip de naștere naturală.
Și exact acesta este parcursul pe care îl ofer în Painless Birth Mastery: informații complete și corecte ca să scăpăm de frici, pentru că medicul, moașa… nu face parte din jobul lor să-ți explice ție nimic. Apoi trecem în antrenamente specifice de pregătire, pe care le poți face acasă, cele pe care le-am făcut și eu, ca să fortifici încrederea în corpul tău prin senzațiile pe care le creezi, ca să asociezi nașterea cu ceva ușor și frumos,
instalarea automatismelor de relaxare,
și apoi repetiție, prin afirmații, prin vizualizări, povești frumoase, video-uri faine de naștere care creează acele legături neuronale noi de care ai nevoie pentru a crea povestea ta unică, ideală de naștere.
Construit cu 🩷 de mine
Iaşi, România
Albania, Andorra, Austria, Belarus, Belgium, Bosnia and Herzegovina, Bulgaria, Croatia, Cyprus, Czech Republic, Denmark, Estonia, Finland, France, Germany, Greece, Hungary, Iceland, Ireland, Italy, Kosovo, Latvia, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Malta, Moldova, Monaco, Montenegro, Netherlands, North Macedonia, Norway, Poland, Portugal, Romania, Russia, San Marino, Serbia, Slovakia, Slovenia, Spain, Sweden, Switzerland, Turkey, Ukraine, United Kingdom, Vatican City, Afghanistan, Algeria, Angola, Antigua and Barbuda, Argentina, Armenia, Australia, Azerbaijan, Bahamas, Bahrain, Bangladesh, Barbados, Belize, Benin, Bhutan, Bolivia, Botswana, Brazil, Brunei, Burkina Faso, Burundi, Cabo Verde, Cambodia, Cameroon, Canada, Central African Republic, Chad, Chile, China, Colombia, Comoros, Congo (Republic of the), Congo (Democratic Republic of the), Costa Rica, Cuba, Djibouti, Dominica, Dominican Republic, Ecuador, Egypt, El Salvador, Equatorial Guinea, Eritrea, Eswatini, Ethiopia, Fiji, Gabon, Gambia, Georgia, Ghana, Grenada, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Honduras, India, Indonesia, Iran, Iraq, Israel, Jamaica, Japan, Jordan, Kazakhstan, Kenya, Kiribati, Kuwait, Kyrgyzstan, Laos, Lebanon, Lesotho, Liberia, Libya, Madagascar, Malawi, Malaysia, Maldives, Mali, Marshall Islands, Mauritania, Mauritius, Mexico, Micronesia, Mongolia, Morocco, Mozambique, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, New Zealand, Nicaragua, Niger, Nigeria, North Korea, Oman, Pakistan, Palau, Panama, Papua New Guinea, Paraguay, Peru, Philippines, Qatar, Rwanda, Saint Kitts and Nevis, Saint Lucia, Saint Vincent and the Grenadines, Samoa, Sao Tome and Principe, Saudi Arabia, Senegal, Seychelles, Sierra Leone, Singapore, Solomon Islands, Somalia, South Africa, South Korea, South Sudan, Sri Lanka, Sudan, Suriname, Syria, Taiwan, Tajikistan, Tanzania, Thailand, Timor-Leste, Togo, Tonga, Trinidad and Tobago, Tunisia, Turkmenistan, Tuvalu, Uganda, United Arab Emirates, United States, Uruguay, Uzbekistan, Vanuatu, Venezuela, Vietnam, Yemen, Zambia, Zimbabwe
© Copyright 2026.Blending Rainbows. All Rights Reserved.
Nu trebuie să vă bazați pe informațiile prezentate pe acest website, în cursurile, cărțile, materialele educaționale sau conținutul publicat pe rețelele sociale ce aparțin de Blending Rainbows sau Adriana Butnaru ca alternativă la sfatul medical oferit de medicul dumneavoastră sau de un alt profesionist calificat din domeniul sănătății.
Dacă aveți întrebări specifice legate de orice problemă medicală sau dacă suspectați că suferiți de o afecțiune medicală, trebuie să consultați medicul dumneavoastră sau un alt profesionist calificat din domeniul sănătății.
Nu ar trebui niciodată să amânați solicitarea unui sfat medical, să ignorați recomandările medicale sau să întrerupeți un tratament medical pe baza informațiilor prezentate pe website-ul nostru, în cursurile, cărțile sau materialele noastre educaționale.
Toate informațiile oferite au scop exclusiv educațional și informativ.
Rezultatele nu pot fi garantate. De asemenea, experiențele, poveștile de succes și testimonialele prezentate au doar rol orientativ, iar experiența dumneavoastră personală poate fi diferită de cea prezentată în materialele noastre. Fiecare persoană este unică, iar rezultatele pot varia în funcție de circumstanțele individuale.