Fitness
Înapoi pe bandă
Publicat: 2024
Ultima actualizare: 2026
Corpul meu era trist.
Nu m-am mișcat în ultimele zile, așa că începeam să simt asta în corpul meu dezamăgit și înțepenit. Nici măcar puțin stretching. Motivele sunt simple: am lucrat mai mult la site-ul meu și, în plus, sunt în săptămâna de dinaintea menstruației. În mod natural, mă simt mai obosită și lipsită de energie, mai ales dacă nu mănânc corect după propria mea dietă 360ME.
Soțul meu m-a invitat să mergem cu scuterul la un cappuccino, așa cum facem aproape în fiecare zi. Dorința mea de a-i face pe plac era puternică, dar corpul meu era și mai puternic. Am decis că trebuie să rămân acasă și să-mi încep ziua cu un antrenament pe bandă. Am închiriat-o acum câteva zile, dar era plasată într-un loc nepotrivit. Așa că am mutat-o în dormitorul pe care îl folosim ca birou, unde m-am bucurat de ea și luna trecută.
Nu aveam chef…
…dar vocea corpului meu era puternică. Trebuia să o fac.
M-am urcat pe bandă… și starea mea s-a schimbat complet…
Am înflorit instant. Corpul meu era în culmea fericirii!!
Aceasta este o demonstrație clară că, chiar dacă nu ai chef, dacă o faci, îți schimbi starea de spirit.
Așadar, acțiunile pot determina sentimentele și nu invers.
Nu lăsa sentimentele să dicteze alegerile pe care le faci. Fă ceea ce trebuie, chiar dacă nu ai chef. Mă refer la alegerile de zi cu zi, cum ar fi orice tip de antrenament. Corpul este o mașinărie creată pentru mișcare, iar modul în care își atinge fericirea este prin mișcare. Acesta va determina cum se simte.
Menținerea corpului fericit este doar o parte. Vorbesc despre toate părțile pe care trebuie să înveți să le menții fericite în eBook-ul meu HuEman Evolution. Sufletul, mintea, inima – toate trimit gânduri despre ceea ce au nevoie. Învață să le distingi unele de altele și, cel mai important, de vocea AI-ului tău interior, care vine din programarea subconștientă și, de cele mai multe ori, nu știe ce este mai bine pentru tine.
Tu, ca suflet, trebuie să înveți cum să gestionezi toate semnalele primite de la aceste componente, astfel încât să îți conduci viața în direcția dorită și să trăiești cu adevărat liber, cu liberul tău arbitru.
Așadar, nu vorbesc despre ignorarea sentimentelor atunci când te confrunți cu o decizie. Asta este altceva.
Acele sentimente vin din inimă, care este ca o busolă, ghidându-te către direcția corectă în acord cu sufletul tău.
Alegerea și decizia sunt atât de diferite…
O alegere implică, de obicei, selectarea între opțiuni, lucruri mai mici și cotidiene – ce să mănânci, ce să porți, ce film să vizionezi. Alegerile nu au întotdeauna consecințe profunde sau de durată și, de multe ori, par reversibile.
Alegerile pot fi făcute indiferent de sentimente, ca o modalitate de a schimba emoțiile și de a crea un rezultat pozitiv.
Consistența se construiește prin alegerea aceluiași lucru în fiecare zi.
O decizie, pe de altă parte, este mai deliberată și mai impactantă. De obicei, implică cântărirea mai multor factori și are o influență semnificativă asupra direcției vieții tale – alegerea unei cariere, mutarea într-o altă țară, începerea sau încheierea unei relații.
Deciziile necesită mai multă gândire și angajament, deoarece ele conturează imaginea de ansamblu.
Deciziile ar trebui luate cu ajutorul sentimentelor, folosindu-le ca busolă pentru a te alinia la valorile și direcția ta de viață mai profundă.
Scrie-mi părerea ta în chatbox.
Construit cu 🩷 de mine
Iaşi, România
Albania, Andorra, Austria, Belarus, Belgium, Bosnia and Herzegovina, Bulgaria, Croatia, Cyprus, Czech Republic, Denmark, Estonia, Finland, France, Germany, Greece, Hungary, Iceland, Ireland, Italy, Kosovo, Latvia, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Malta, Moldova, Monaco, Montenegro, Netherlands, North Macedonia, Norway, Poland, Portugal, Romania, Russia, San Marino, Serbia, Slovakia, Slovenia, Spain, Sweden, Switzerland, Turkey, Ukraine, United Kingdom, Vatican City, Afghanistan, Algeria, Angola, Antigua and Barbuda, Argentina, Armenia, Australia, Azerbaijan, Bahamas, Bahrain, Bangladesh, Barbados, Belize, Benin, Bhutan, Bolivia, Botswana, Brazil, Brunei, Burkina Faso, Burundi, Cabo Verde, Cambodia, Cameroon, Canada, Central African Republic, Chad, Chile, China, Colombia, Comoros, Congo (Republic of the), Congo (Democratic Republic of the), Costa Rica, Cuba, Djibouti, Dominica, Dominican Republic, Ecuador, Egypt, El Salvador, Equatorial Guinea, Eritrea, Eswatini, Ethiopia, Fiji, Gabon, Gambia, Georgia, Ghana, Grenada, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Honduras, India, Indonesia, Iran, Iraq, Israel, Jamaica, Japan, Jordan, Kazakhstan, Kenya, Kiribati, Kuwait, Kyrgyzstan, Laos, Lebanon, Lesotho, Liberia, Libya, Madagascar, Malawi, Malaysia, Maldives, Mali, Marshall Islands, Mauritania, Mauritius, Mexico, Micronesia, Mongolia, Morocco, Mozambique, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, New Zealand, Nicaragua, Niger, Nigeria, North Korea, Oman, Pakistan, Palau, Panama, Papua New Guinea, Paraguay, Peru, Philippines, Qatar, Rwanda, Saint Kitts and Nevis, Saint Lucia, Saint Vincent and the Grenadines, Samoa, Sao Tome and Principe, Saudi Arabia, Senegal, Seychelles, Sierra Leone, Singapore, Solomon Islands, Somalia, South Africa, South Korea, South Sudan, Sri Lanka, Sudan, Suriname, Syria, Taiwan, Tajikistan, Tanzania, Thailand, Timor-Leste, Togo, Tonga, Trinidad and Tobago, Tunisia, Turkmenistan, Tuvalu, Uganda, United Arab Emirates, United States, Uruguay, Uzbekistan, Vanuatu, Venezuela, Vietnam, Yemen, Zambia, Zimbabwe
© Copyright 2026.Blending Rainbows. All Rights Reserved.
Nu trebuie să vă bazați pe informațiile prezentate pe acest website, în cursurile, cărțile, materialele educaționale sau conținutul publicat pe rețelele sociale ce aparțin de Blending Rainbows sau Adriana Butnaru ca alternativă la sfatul medical oferit de medicul dumneavoastră sau de un alt profesionist calificat din domeniul sănătății.
Dacă aveți întrebări specifice legate de orice problemă medicală sau dacă suspectați că suferiți de o afecțiune medicală, trebuie să consultați medicul dumneavoastră sau un alt profesionist calificat din domeniul sănătății.
Nu ar trebui niciodată să amânați solicitarea unui sfat medical, să ignorați recomandările medicale sau să întrerupeți un tratament medical pe baza informațiilor prezentate pe website-ul nostru, în cursurile, cărțile sau materialele noastre educaționale.
Toate informațiile oferite au scop exclusiv educațional și informativ.
Rezultatele nu pot fi garantate. De asemenea, experiențele, poveștile de succes și testimonialele prezentate au doar rol orientativ, iar experiența dumneavoastră personală poate fi diferită de cea prezentată în materialele noastre. Fiecare persoană este unică, iar rezultatele pot varia în funcție de circumstanțele individuale.